Cambridge
Academy
In London

مدة الدورة: خمسة أيام تدريبية

لغة الدورة: العربية أو الإنجليزية

المكونات:

- مواد علمية مع تابليت

- ورش عمل

- استقبال ووداع في المطار

- غداء يومي

- استراحة لتناول القهوة

المقدمة:

تهدف دورة التوعية بمعدات العرض على الشاشة إلى تزويد المشاركين بفهم للمخاطر المرتبطة باستخدام معدات العرض على الشاشة لفترات طويلة وأفضل الممارسات للتخفيف من تلك المخاطر. مع الاستخدام المتزايد للكمبيوترات وغيرها من الأجهزة الإلكترونية في مكان العمل، من الأمور الحيوية التعرف على المشاكل الصحية والسلامة المحتملة المرتبطة باستخدام معدات العرض على الشاشة لفترات طويلة.

ستغطي هذه الدورة المهارات والمعرفة الأساسية اللازمة لتقليل مخاطر اضطرابات الجهاز الحركي الهيكلي والتعب البصري والمشاكل الصحية الأخرى المرتبطة باستخدام معدات العرض على الشاشة، بالإضافة إلى المتطلبات القانونية والتشريعات المتعلقة بالاستخدام.

سيتعلم المشاركون مبادئ الإرتيحية، والوضع الجلوس المثالي، ومتطلبات الإضاءة والرؤية، وإعداد محطة العمل، والملحقات، وغير ذلك من المواضيع. بنهاية الدورة، سيكون المشاركون مجهزين بالمهارات العملية والمعرفة للمساعدة في التأكد من أن محطات عملهم تتمتع بالإرتيحية من الناحية الإرغونومية، وسيكونون قادرين على تقليل مخاطر المشاكل الصحية المرتبطة باستخدام معدات العرض على الشاشة، مما يؤدي إلى مكان عمل أكثر صحة وإنتاجية.

الأهداف:

1. فهم مخاطر معدات العرض على الشاشة والتشريعات المتعلقة.

2. تطبيق أفضل الممارسات للإرتيحية.

3. تقليل التعب البصري وإجهاد العين.

4. تخصيص محطات العمل وتنفيذ السياسات.

من ينبغي لهم الحضور؟

هذه الدورة مناسبة لأي شخص يعمل مع معدات العرض على الشاشة لفترة كبيرة من يومه. وهذا يشمل عمال المكاتب، ومشغلي الكمبيوتر، وموظفي إدخال البيانات، ومصممي الجرافيك، وأي شخص يستخدم كمبيوترًا أو جهاز لوحي أو أجهزة إلكترونية أخرى كجزء من عمله

كما أن هذه الدورة مناسبة أيضًا للمديرين والمشرفين الذين يتحملون مسؤولية ضمان أن محطات العمل تتمتع بالارتياح

من الناحية الإرغونومية والامتثال للمتطلبات القانونية والتشريعات المتعلقة باستخدام معدات العرض على الشاشة.

محتوى الدورة:

وحدة1

مقدمة في التوعية بمعدات العرض على الشاشة

- نظرة عامة على معدات العرض على الشاشة

- أهمية التوعية بمعدات العرض على الشاشة

- المتطلبات القانونية والتشريعات المتعلقة باستخدام معدات العرض على الشاشة

- المخاطر المرتبطة باستخدام معدات العرض على الشاشة لفترات طويلة

وحدة2

الاريحية والوضع الجلوس

- مبادئ الاريحية وأفضل الممارسات

- الوضع الجلوس المثالي وضبط الكرسي

- أهمية الاستراحات الدورية والفترات القصيرة

- نصائح لتقليل مخاطر اضطرابات الجهاز الحركي الهيكلي

وحدة3

 الرؤية والإضاءة

- صحة الرؤية والتعب البصري

- متطلبات الإضاءة وأفضل الممارسات

- ضبط سطوع الشاشة، التباين والدقة

- نصائح لمنع التعب البصري وإجهاد العين

وحدة4

 إعداد محطات العمل والملحقات

- اختيار تخطيط محطة العمل المناسب

- إعداد الشاشة، لوحة المفاتيح والفأرة

- أهمية حاملات الوثائق، وأقدام الراحة، والمسناد للمعصم

- نصائح لتخصيص محطات العمل لاحتياجات مختلفة

وحدة5

 التوعية بمعدات العرض على الشاشة في الممارسة

- استعراض أفضل الممارسات والمهارات المكتسبة

- تدريب عملي للتوعية بمعدات العرض على الشاشة في مكان العمل

- تنفيذ سياسات وإجراءات التوعية بمعدات العرض على الشاشة

- مناقشة أهمية التوعية بمعدات العرض على الشاشة للصحة والعافية العامة